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[闲聊] 对自己素颜没信心?保持好肤质,从这五点做起

发布时间:2020-05-27   浏览量:295   

 

除了每天给肌肤擦上厚厚的保养品外
要拥有好肤质,可能还要注意以下五点噢!


:常常更换枕头套
[闲聊] 对自己素颜没信心?保持好肤质,从这五点做起
其实你都不知道,我们每天睡的枕头
与我们脸部肌肤如此贴近,还长时间持续接触的东西
却累积了很多头髮污垢、汗渍、灰尘
所以不常更换,是会容易长痘痘粉刺等等一堆小问题der

建议一个月就更换一次最好噢


:多吃鱼
[闲聊] 对自己素颜没信心?保持好肤质,从这五点做起
要有美肌,蛋白质的补充很重要
加上深海鱼们,有好的油脂
免于肌肤乾燥


:适当流汗
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保持运动习惯,让自己流个汗,除了可以排毒
流汗还可以保持肌肤表面的酸硷性

但是因为汗本身有排废物功能
所以流完汗,还是记得要稍稍清洗一下脸
否则老废物质堆积毛孔,反而让肤况变严重


:保持肠胃健康
[闲聊] 对自己素颜没信心?保持好肤质,从这五点做起
人体五脏六腑之间,都是有关联的
肌肤也跟消化功能有关,如果肠胃已经不堪负荷
立刻就会反应到脸部肌肤上
所以肠或胃不好的人,建议要养成正常三餐
不偏食,细嚼慢咽的习惯

或者没事,也可以自己常常顺时针按摩腹部


:保湿工作做勤
[闲聊] 对自己素颜没信心?保持好肤质,从这五点做起
当然还有最重要的原因,就是保湿保养工作!
肌肤油水要保持平衡,角质才会正常代谢
肌肤才会看起来透亮乾净


最后的最后,也要提醒大家
有正常的作息正常的饮食,才会产生由内美至外在的女孩!

CR:mery.jp

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